Proteiinit auttavat rakentamaan ja ylläpitämään lihasmassaa, sekä ylläpitämään luuston kuntoa. Proteiinikahvin – niin kutsutun 'proffeen' – suosion kasvaessa on tullut entistä helpommaksi saada päivittäiset proteiinit. Juoma yhdistää proteiinijuoman tai -jauheen kahviin, tarjoten helpon ja miellyttävän kahvijuoman proteiinilla.
Mitä on proteiinikahvi?
Proteiinikahvi on kahvijuoma, johon on lisätty proteiinia. Sitä voidaan valmistaa erilaisilla proteiineilla, joko kasvi- tai eläinperäisillä, jauheen tai valmiiden juomien muodossa. Heraproteiinia käytetään yleisesti proteiinijauheena, joka voidaan liuottaa suoraan kahviin tai esimerkiksi maitoon tai veteen ennen sen sekoittamista kahvin kanssa.
Kuitenkin helpoin tapa valmistaa proteiinikahvia on valita valmis proteiinijuoma ja sekoittaa se suosikkikahviisi. Artikkelissamme proteiinikahvin valmistamisesta kotona käymme läpi, miten valmistat sekä kuumia että kylmiä proteiinikahvijuomia.
Miltä proteiinikahvi maistuu?
Vertailtaessa tavallista kahvia ja proteiinikahvia maun suhteen on eroja:
- Tavallisella kahvilla on oma makunsa, joka voi vaihdella tekijöiden kuten papujen lajikkeen, paahdon asteen ja valmistusmenetelmän perusteella. Se tarjoaa usein rikkaan ja rohkean maun, jossa on eriasteista katkeruutta, happamuutta ja syvyyttä.
- Proteiinikahvi puolestaan yhdistää kahvin maut lisättyjen ainesosien, kuten juoman tai jauheen, makuun. Sen maku vaihtelee siis käytetyn tietyn juoman tai jauheen mukaan. Jotkut ovat neutraaleja maultaan, mutta useimmissa on lisättyä makua, kuten suklaata tai vaniljaa. Proteiinikomponentti voi myös lisätä kermaisempaa ja pehmeämpää rakennetta.
Tutustu suosittuun 'proffeehen' – helppoihin proteiinikahvijuomiin
Proteiinikahvista on moneksi. Kuten kahvit ja valmistukseen käytetyt juomat tai jauheet, se tarjoaa paljon mahdollisuuksia. Koska voit yhdistää erilaisia kahveja minkä tahansa makuisiin juomiin ja jauheisiin, jää sinulle paljon tilaa leikitellä erilaisilla jännittävillä yhdistelmillä, kuten espressoshotit ja suklaa, kylmäuutettu kahvi vaniljan kera tai ranskalaista pressokahvia hasselpähkinän kera.
Maistele tiesi läpi kaikkien uusien suosikkiesi löytääksesi parhaan proteiinikahvijuoman. Lue lisää joistakin suosituista vaihtoehdoista, kun sekoitat proteiinijuomaa kahviin täältä.
Jos proteiinikahvin valmistaminen itse ei houkuttele sinua, voit myös valita valmiiksi kahvinmakuisen proteiinijuoman. Tällä tavoin sekä valmistus että sekoitus on jo hoidettu, ja sinun tarvitsee vain nauttia herkullisen kermaisesta proteiinikahvijuomasta.
Eri tapoja käyttää proteiinia kahvissa
**Proteiinikahvin valmistaminen on helppoa, ja sen voi tehdä eri tavoin. **1. Yksi yleinen menetelmä on sekoittaa proteiinijauhetta suoraan kahviisi ja hämmentää tai sekoittaa, kunnes jauhe on hyvin yhdistetty. 2. Toinen vaihtoehto on yhdistää valmis proteiinijuoma kahviisi. Tämä menetelmä tarjoaa mukavuutta, sillä juoma on jo valmiiksi sekoitettu ja käyttövalmis tasaisen rakenteen omaavaan juomaan ilman paakkuja. 3. Lopuksi jotkut paikat tarjoavat proffee-kermavaahtoja. Ne on erityisesti suunniteltu tarjoamaan sekä makua että proteiinia. Nämä kermavaahdot voidaan lisätä kahviisi, tarjoten kermaisen rakenteen ja lisäproteiinia.
