Kikhernesalaatti jogurttipedillä

Kikhernesalaatti jogurttipedillä

20 minuuttia
Maukas kikhernesalaatti on herkullinen ja proteiinipitoinen kasvisruoka. Raikas jogurttipeti sopii täydellisesti salaatin makupariksi. Kokeile reseptiä!
https://arlaficmsproduction.azurewebsites.net/reseptit/kikhernesalaatti-jogurttipedilla/

Tee näin:

  • Aloita valmistamaan kikhernesalaatti huuhtomalla ja valuttamalla kikherneet. Kumoa ne puhtaan keittiöpyyhkeen päälle ja painele kuiviksi. Poista irronneet herneen kuoret.
  • Kuumenna öljy pannulla ja lisää kikherneet. Paista välillä sekoittaen, kunnes herneet ovat saaneet hieman väriä ja pinta rapeutunut. Mausta.
  • Huuhdo pinaatit ja tomaatit. Leikkaa tomaatit puoliksi.
  • Sekoita jogurtin joukkoon sitruunan kuori, mehu, öljy ja mausteet. Levitä jogurtti laakealle tarjoiluastialle.
  • Asettele päälle pinaatit, kikherneet ja tomaatit. Tarjoile valmis kikhernesalaatti heti.
Valmis!

Ainekset

Kikherneitä
1 tlk
Oliiviöljyä
1 rkl
Suolaa ja mustapippuria
ripausta
Baby-pinaattia
65 g
Rasia kirsikkatomaatti
1
Jogurttipohja:
1
Sitruunankuori
1
Rkl sitruunamehu
1
Oliiviöljyä
1 rkl
Suolaa
¼ tl
Mustapippuria
¼ tl
Lisää herkullisia ideoita
Avokadosalaatti
30 minuuttia
Avokadosalaatti
(12)