Proteiinipitoinen marjasmoothie
Proteiinipitoinen marjasmoothie on täyttävä ja raikas juoma, joka sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi. Pakastemarjat ja banaani tuovat luonnollista makeutta, kun taas proteiinipitoinen jogurtti tekee smoothiesta kermaisen ja ravitsevan. Helppo ja nopea vaihtoehto kiireiseen arkeen.
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpeg)
Ainekset
Proteiinipitoinen marjasmoothie-resepti
|
Marjaa
|
1 l |
|---|---|
| 2 dl | |
|
Appelsiinimehua
|
2 dl |
|
Tomusokeria
|
Tee näin:
Proteiinipitoinen marjasmoothie-ohje
Jos haluat jääkylmän smoothien, kokeile korvata tuoreet marjat pakastemarjoilla. Juoma saa viileän ja virkistävän vivahteen, ja siitä tulee myös paksumpi ja sileämpi. Kun marjojen sisällä oleva neste jäätyy, ne sekoittuvat pehmeäksi, jääsohjoa muistuttavaksi seokseksi, joka tarjoaa poikkeuksellisen maun ja koostumuksen.
Jos haluat silti käyttää tuoreita marjoja, ymmärrämme kyllä miksi. Niissä on täyteläinen maku ja ne ovat mehukkaita. Varmista, että valitset mansikat, vadelmat ja mustikat juuri sopivan kypsinä, jotta marjasmoothiesi maku on täynnä eloisaa marjaisuutta.
Voit aina säätää marjojen määrää oman makusi mukaan. Jos pidät makeammasta ja punaisemmasta smoothiesta, käytä enemmän mansikoita. Jos taas haluat smoothieen kirpeämpiä ja happamampia vivahteita, lisää enemmän mustikoita ja/tai vadelmia. Täydellisen tasapainon löytäminen on hauska kokeilu.
Katso myös nämä
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpeg)
