Crème Ninon eli ylellinen hernekeitto
40 minuuttia
Alkuruoka
Pääruoka
•
Crème Ninon on ylellinen hernekeitto, joka on maustettu limellä ja sambal oelekilla. Tarjoile keitto raikkaan minttutahnan kera.
Ainekset
Crème Ninon eli ylellinen hernekeitto
|
Pakasteherneitä
|
500 g |
|---|---|
|
Sipuli
|
1 |
|
Vettä
|
7 dl |
|
Kasvislientä
|
2 |
| 2½ dl | |
|
Sambal oelek
|
|
|
Limen kuori ja mehu
|
1 |
Minttutahna
| 250 g | |
|
Tuoretta silputtua minttua tai 1 tl kuivattua
|
2 tl |
|
Murskattu valkosipulinkynsi
|
1 |
|
Suolaa
|
1 ripaus |
Tee näin:
Crème Ninon eli ylellinen hernekeitto-ohje
Ravintosisältö
Energy:
304 Kcal
| Energiajakauma % | Ravintosisältö | |
|---|---|---|
| Kuitu | - | 22,1 grammaa kuituja |
| Proteiini | 34,7 % | 26 grammaa proteiinia |
| Rasva | 5,8 % | 2 grammaa rasvoja |
| Hiilihydraatit | 59,5 % | 44,5 grammaa hiilihydraatteja |
Lisää herkullisia ideoita