Grillattu kasvissalaatti
Tämä grillattu kasvisalaatti on täyttävä ja herkullinen karamellisoituneiden kasvisten ansiosta. Voit valmistaa tämän kesäisen salaatin uunissa, grillissä tai nuotiolla – sellaisenaan tai grillatun lihan lisukkeena. Ja kun lisäät Arla® Apetina -juustoa, saat tavallisesta taivaallista.
Ainekset
Salaatti
| 1 pkt | |
|
Kesäkurpitsa
|
1 |
|
Nippu kevätsipulia
|
1 |
|
Mini- romainesalaattia
|
2 |
|
Punainen paprika
|
1 |
|
Oregano (lehtiä)
|
1 kourallinen |
|
Oliiviöljyä
|
3 rkl |
|
Sitruuna (yhden mehu)
|
1 |
|
Suolaa
|
Tee näin:
Kastike
Korkea lämpö antaa kasviksille kauniin paahteisen pinnan ja korostaa niiden makeutta.
Munakoiso, parsa ja maissi sopivat erinomaisesti mukaan.
Sitruunamehu ja juusto kannattaa lisätä vasta lopuksi, jotta salaatti säilyttää rakenteensa.
Grillattu kasvissalaatti Q&A
Alta löydät vastaukset yleisimpiin kysymyksiin grillatusta kasvissalaatista sekä vinkit onnistuneeseen lopputulokseen.
Voiko salaatin valmistaa etukäteen?
Kyllä. Kasvikset voi grillata etukäteen ja säilyttää jääkaapissa. Lisää juusto, oregano ja sitruunamehu juuri ennen tarjoilua.
Voiko salaatin valmistaa ilman grilliä?
Kyllä. Kasvikset voi paahtaa uunissa 225 °C:ssa tai valmistaa grillipannulla.
Mitä grillatun kasvissalaatin kanssa kannattaa tarjota?
Salaatti sopii hyvin grillatun kalan, kanan, lihan tai halloumin kanssa. Se toimii myös kevyenä kasvisateriana sellaisenaan.
Voiko oreganon korvata?
Kyllä. Myös basilika, timjami tai persilja sopivat hyvin tähän salaattiin.
Ravintosisältö
Energy:
567 Kcal
| Energiajakauma % | Ravintosisältö | |
|---|---|---|
| Kuitu | - | 25 grammaa kuituja |
| Proteiini | 13,6 % | 19 grammaa proteiinia |
| Rasva | 66 % | 42,3 grammaa rasvoja |
| Hiilihydraatit | 20,4 % | 28,4 grammaa hiilihydraatteja |