Kesäkuun 1. päivästä alkaen DMK Group ja Arla Foods ovat yhdistyneet. Lue tiedote

Seiseljanka

20 minuuttia Illallinen Pääruoka
Seiseljanka

Maukas seiseljanka maustetaan tillillä ja purjolla. Seiseljankan liemessä yhdistyvät paseerattu tomaatti ja kerma. Maista venäläistä klassikkoa!

Ainekset

Seiseljanka

Seitiä
400 g
Purjoa
150 g
Sipuli
1
1 rkl
Paseerattua tomaatteja
800 g
Vettä
1½ dl
15 % ruokakermaa
2 dl
Sokeria
1 tl
Hienoa suolaa
½ tl
Mustapippuria
1 tl
Kasvisfondia
2
Hienonnettua tuoretta tilliä
1 dl

Tee näin:

  • Aloita seiseljanka leikkaamalla seifilee pienemmiksi paloiksi. Silppua purjo. Kuori ja pilko sipuli.
  • Sulata voi paistinpannussa. Paista sipulit pehmeiksi.
  • Lisää paseerattu tomaatti, vesi, ruokakerma, sokeri, suola, pippuri ja murskatut kasvisliemikuutiot. Anna kiehua 4–5 minuuttia.
  • Lisää kala ja keitä seiseljankaa vielä 3–4 minuuttia.
  • Viimeistele seiseljanka tillillä ja tarjoile heti!
Valmis!

Pilko ja pakasta yrtit, jotka jäävät jäljelle tai tee niistä pestoa.

Ravintosisältö

Energy:

308 Kcal

Ravintosisältö
Proteiini 26 grammaa proteiinia
Rasva 14 grammaa rasvoja
Hiilihydraatit 17 grammaa hiilihydraatteja
https://arlaficmsproduction.azurewebsites.net/reseptit/seiseljanka/